Dúvidas Frequentes
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Psicoterapia, o que é?
A psicoterapia é uma jornada que permite a autodescoberta e o crescimento pessoal. Um espaço seguro e acolhedor para:
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Explorar vivências, pensamentos e sentimentos;
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Desenvolver habilidades e ferramentas;
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Compreender a si mesmo.
Desta forma a psicoterapia consiste em um processo terapêutico que envolve um encontro entre profissional e cliente que visa possibilitar a compreensão de si.
Qual a diferença entre Terapia ou Psicoterapia?
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A terapia consiste em um termo amplo que engloba diversas modalidades de tratamento e é determinada pelo contexto que está inserida. Por exemplo: terapia medicamentosa; fisioterapia; quimioterapia.
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A psicoterapia é uma prática de intervenção sustentada por conhecimentos teóricos e técnicos e que são da ordem psicológica e portanto consistem em uma das possíveis práticas da psicologia.
O que preciso saber para iniciar o processo psicoterapêutico online?
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Pesquisar profissionais na plataforma e-psi;
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Buscar um profissional que você se identifique;
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Verificar se o seu espaço é adequado para o atendimento, ou seja, se possui um computador ou celular adequado e uma internet rápida;
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Perceber se está confortável com a modalidade;
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Encontrar um horário que funcione para você;
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Caso você sinta que a modalidade online não está funcionando, converse com o profissional e troque para a modalidade presencial.
O que são as abordagens na Psicologia?
As abordagens na psicologia se referem ao referencial teórico e metodológico utilizado pelo psicólogo. Ou seja, como o profissional vai abordar o processo terapêutico. Cada abordagem possui um manejo próprio de atuação a partir do referencial teórico. Por isso, é normal ao seguir com diferentes profissionais da psicologia, passar por diferentes experiências e distintas formas de intervenção. No entanto, independente da abordagem utilizada pelo psicólogo é importante que você se sinta confortável com o profissional e sua forma de trabalho.